如何在一个月内迅速提高400米成绩
建议你最好找一个老师辅导一下,呼吸、摆臂、速度的掌握都有可能影响你的成绩,只靠自己摸索很难提高成绩,所以找一个体育老师给你指导一下技巧是很有必要的。另外叫你一个窍门,先试试,那就是用一个最小号的矿泉水瓶子,兑一杯浓浓的白糖水,浓度一定要很高,但糖一定要全部融化,只要有半瓶就可以了,在比赛前半下是喝下去,看看你的成绩能提高多少,这是我女儿中考体育时,一个体育教练告诉的方法,我女儿当时取得了意想不到的好成绩,在考试前先试试。
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