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如何提高学习效率做个自律的人,教你短短21天逆袭学霸

认识自律灵活调整

①合理安排自己的时间。自律的本质不是强硬执行的标准、自律的本质不是让学习占满你的二十四小时。自律的本质是合理安排自己的时间去做想做的事情。

②适当放松。每天在合理安排自己的生活之外,也可适当放松追剧、看书、运动、和朋友聊天吐槽。

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