参考内容一：
1. 排除可能的干扰，比如学习的时候旁边摆着漫画、小说和手机等，就会被吸引。
2. 警惕重复无效的练习，掌握一种解法后，练习两三遍熟悉即可。
3. 然后就得向更高难度还没有完全掌握的题迸发，练习同一类型的题一百遍哪怕看上去很辛苦很用功，其实也是在原地踏步。
参考内容二：
1. <1了解自己适合学习的时间段其实，每个人都有适合自己的学习时间段，有些人喜欢熬夜苦读，有些人喜欢早起晨读，其实所谓的适合自己的学习时间段，就是自己一天内心最平静的时候，这时候学习东西起来往往是最容易的，因为注意力最容易集中，所以，想想提高学习效率首先的找到自己适合的学习时间段，那怎么找呢？回想下，你最喜欢什么时候做作业，每个人时间段不同（我最喜欢旁晚的时候）用心感受答案这就出来了
2. <2找到自己学习的目的，合理安排无论学什么首先都得明确自己的学习目的，坚定自己的目的，然后将大目标变成一个一个小目标，一步一步走，就像爬山一样不能老盯着山顶看，盯着脚下不远的台阶走没那么容易产生消极心理，学习就像登山一样，将大目标变成很多个小目标，每当完成一个小目标的时候就奖励奖励自己，能充分提高自己的学习兴趣哦，兴趣高了效率也会跟着提高
3. <3合理安排学习时间，做好学习计划每天做好一定的学习计划的时间，并不是学习时间安排的越多越好大脑也是需要休息的，想更好的提高的学习效率，应该让大脑有足够的时间休息，特别是熬夜，长期熬夜对大脑损伤挺大的，容易导致注意力不集中，记忆力衰退，白天的话，学习一段时间要注意放松看看远方多走走，最好不要学习完就打开手机电脑游戏，因为刚学习完就玩游戏时最容易遗忘知识点的
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