大家怎样才能提高学习效率?
我个人认为,提高效率的主要有三个方面:
1.保证睡眠。睡眠是促使大脑细胞得到休息的有力保证。只有大脑细胞得到休息,才能保证记忆力的持续良好,提高学习效率。
2.注意饮食,尤其要摄入增强记忆力的食品和水果。目的是保证大脑细胞得到充足的营养。
3.加强锻炼。目的也是保持学习的精力充沛,效率也会高。
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