如何迅速提高学习效率,这五大法则必须知道
1、习惯的养成
大脑特别喜欢习惯喜欢规律,每天坚持规律化的东西,所消耗的能量远远少于每天心血来潮做东西。大脑喜欢在同一个情境下做一件事,我们在记忆一件东西和复述一件东西的时候要有相同的生理状态!
2、设定短期、阶段性目标
马拉松运动员将全程分割成几个千米,将大任务拆解成小任务完成。
3、万事开头难
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