1. 几个自己常用的简单运动让你恢复动力。在有限的空间里，我们没有办法去跑步或者其他方式来提神。那么就可以做一下简单的伸展运动，比如，原地上下跳、伸手弯腰摸脚、坐在凳子上双脚离地做骑车状、左右较大幅度摆动你的上半身和头部等。过程要放松。
2. 看一段笑话。当你在做一项沉闷的事情时，会更加加重你的大脑不清醒状态，看一些不相干的东西，我自己的经验是看看笑话，短小也不占用太多时间，但是笑容让你会顿时精神百倍。
3. 起来喝口水。坐久了就会整个身体有种僵硬的感觉，这时候不妨起来走动一下去喝口水上个厕所。让血液流通，也能更好地提供养分给大脑。大脑也就该醒醒了。
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