一,做好计划。今日事,今日毕,决不能做拖延症患者!
二,养成良好的作息习惯。在家因为没有约束,所以很多同学吃饭不规律,睡觉不规律,学习更不规律。不规律的作息必然导致学习效率低下,所以在家尽量保持和在学校的作息时间一致,这样你的生物钟就自然更能适应学习的节奏。如果自己实在控制不了的话,可以请父母或其他亲人帮忙监督。
三,排除学习以外的干扰。手机,游戏,朋友们的邀请,都是影响你学习效率的额外因素。可以先给自己设定奖励计划,比如认真的学习3小时,奖励自己玩游戏20分钟。然后把手机放到视线以外,手够不到的地方。
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