如何逼自己学习?让自制力暴涨的5个方法
而且长时间看手机跟容易造成视觉和精神上的疲劳,更加难以进入之后的学习状态,尤其是在“周末”这样被公认为休息的时间。
1) 你要选择更为合适的休息的方式。比如说,到楼下散散步,或者和家人聊聊天。要是都不想做,很简单,给自己定个闹铃,趴在桌子上5分钟也可以。
2) 设置合理的休息时间。学习15分钟休息半小时?严格给自制定一个休息的时间,比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。(当然要保证这40分钟是在纯学习)
3) 挑选给自己的奖励。每天在学习之前给自己定一个奖励,比如说,今天学习满 4 小时,就可以去挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个周末可以放松不想学习的事情,在朋友圈或者空间内立下 flag ,也可以加入学习的群,和陌生的人一起监督,做不到发红包。
本站部分文章来源网络,如有侵权请及时联系我们删除,本站原创类文章严禁转载
相关推荐
怎样学好高一英语的3大学习方法 【# 教育 # # 怎样学好高一英语的3大学习方法 #】升入高一后,对于英语的学习更加不能放松,高一英语在整个高中英语学习中有着举...
学业规划
高考前40天能提多少分 20-60分 高考前40天能提高的分数因人而异,与考生的基础程度和复习方法与效率有关。一般来说,大部分考生在40天的时间内可以增加20-60分...
学业规划
参考内容一: 1、坚持课前预习积极主动学习课前预习的方法:阅读新课、找出难点、温习基础。 2、讲究课内学习提高课堂效率课内学习的方法:怎样学习高中化学 1、...
学业规划
高一数学最简单有效的学霸学习方法是什么? >> 铁牛高效学习法 《铁牛高效学习法》研究的就是学习效率,助力小孩摆脱低效学习的现状,解决考试成绩提升难...
学业规划
快速逆袭的高一数学学习方法是什么? >> 铁牛高效学习方法 《铁牛高效学习法》是以“学习方法诊断与智能纠错”为核心的高效学习方法,通过系统纠错来发现问...
学业规划
高一数学不及格怎么办 如何解决 高一数学不及格的原因 1. 数学基础差。 2. 学习方法不适合。 3. 一直在赶进度,希望老师教到哪学到那,忽略了复习。 4. 学习习惯...
学业规划
2025河南省考时间已定,具体安排揭晓! 一、2025河南省考时间安排 1、公告发布与报名时间 公告发布时间:2025年1月6日,这一天,河南省公务员考试的官方公告正式...
学业规划
高一一般考多少分正常 多少分算优秀 语数外主要三门满分150分,其他6门满分各100,所以高一的满分是1050分 那么按60%为及格分去算,语数外每门要考90分,其余6门...
学业规划
2023安徽高考志愿填报时间及规则 安徽高考志愿什么时候填报? 2023年安徽高考志愿填报时间和截止时间是6月28日至8月5日; 安徽高考志愿填报顺序按照本科提前批、...
学业规划
今年高考人数全国多少人 全国高考人数总人数 一、2021高考人数统计全国多少人 2020年高考的人数达到1071万人,而近日有多个省市公布了本省2021年的高考报考人数...
学业规划
成长规划网版权所有 粤ICP备20006251号