参考内容一：
1、整理错题集。好马不在同一个地方摔两次。有些学生就是怕麻烦，不愿意整理错题集，然而错题集正是一个查缺补漏的手段。
2、学习小卡片。学习内容可以弄成卡片的形式，正面写下问题，背面写下答案。浏览正面的问题，试着用自己的话复述出知识要点。
3、同学之间互相交流。心理学上有一个实验，单纯的识记的效果不如识记+尝试回忆的效果。
参考内容二：
1、交替记忆法。
2、自测记忆法。
3、系统记忆法
参考内容三：
1. 保证足够的睡眠。睡眠是首要问题。如果睡眠不好，大脑状态不佳，再怎么学都没用。当你暂时学习遇到问题时，暂停聚会和游玩，先调整好状态。新的科学研究表明，身体在睡眠中排出废旧物质，大脑获得更新。若睡眠不足，体内毒素累积，大脑工作效率就会降低。
2. 均衡饮食。保证健康均衡的饮食也很重要。身体需要多种不同的营养素才能正常运作。若缺乏营养，大脑无法专注，无法吸收知识。均衡饮食不等于吃很多蔬菜（尽管蔬菜十分有益健康）。均衡饮食指：吃多种不同的食物，按照合理的比例。你需要按照自己的情况相应调整，健康的营养配比如下：30%蔬菜。深色蔬菜更佳，如：甘蓝、甜菜、菠菜、西兰花，因为深色蔬菜含有更多营养素。20%水果。选择富含营养的水果，如柑橘类和猕猴桃，或高纤维的水果，如苹果、梨、香蕉。30%全谷物。富含营养的谷物：黑米、藜麦、燕麦，选择全谷物。20%蛋白质。选择瘦肉蛋白（火鸡、鸡肉、鱼肉），以及坚果、豆类等植物蛋白。控制每日总热量。奶类食品中的营养素在别的食物中也有。牛奶所含脂肪较高，最好选择低脂的。其他补钙的渠道还有：羽衣甘蓝、沙丁鱼。
3. 多喝水。身体的大部分成分是水，所以很好理解，补充足够的水分有利于提高专注力。缺水会导致注意力不集中，进而影响记忆力。
本站部分文章来源网络，如有侵权请及时联系我们删除，本站原创类文章严禁转载
相关推荐
高一数学50多分怎么办？做好这几点十分重要！ 高一数学50多分怎么办？ 1. 要读好课本。有些“自我感觉良好”的学生，常轻视课本中基础知识、基本技能和基本方法的...
学业规划
高一物理50分还来得及吗，本文章将为大家带来分析。 学习情况 我家小孩，上课感觉听得懂，但课后题不怎么会做，成绩目前九门课，有时候五个不及格，成绩也时高时...
学业规划
不少家长很苦恼的问题，刚上高中考试成绩忽高忽低的原因是什么？虽然很努力学习也什么提升，我们用具体例子来分析。 学习方法没用对 高中和初中的学习方法有很大...
学业规划
1，得单词者得阅读，得阅读者得天下。 2，从高一开始天天做一道高考真题。 3，做题当中的错误只犯一次，所有的错误，无论是单词、还是固定搭配、还是语法，都集...
学业规划
2023理综怎么才能快速提分 复习方法有哪些 2023理综怎么才能快速提分 1. 高考考生在考试之前应该依据高考理综考试大纲将高考理综的所有公式都背下来，然后准备一...
学业规划
学习动机 【简答题】如何激发学生的学习动机？ 1. 创设问题情境，实施启发式教学，激发学生学习兴趣，维持好奇心 2. 根据作业难度，恰当控制动机水平 3. 充分利...
学业规划
高一数学考100算差吗 多少分正常 目前数学分数大多满分都是150分，及格分数是90分，优秀分数大概在120分左右，优异分数在140分以上。所以一般高一学生考到120分...
学业规划
八省联考 八省联考，即2021年新高考8省适应性考试，是河北、辽宁、江苏、福建、湖北、湖南、广东、重庆8个省份（全国第三批启动高考综合改革试点的省份）于2021...
学业规划
推荐文章
成长规划网版权所有 粤ICP备20006251号
