参考内容一：
一，做好计划。今日事，今日毕，决不能做拖延症患者！
二，养成良好的作息习惯。在家因为没有约束，所以很多同学吃饭不规律，睡觉不规律，学习更不规律。不规律的作息必然导致学习效率低下，所以在家尽量保持和在学校的作息时间一致，这样你的生物钟就自然更能适应学习的节奏。如果自己实在控制不了的话，可以请父母或其他亲人帮忙监督。
三，排除学习以外的干扰。手机，游戏，朋友们的邀请，都是影响你学习效率的额外因素。可以先给自己设定奖励计划，比如认真的学习3小时，奖励自己玩游戏20分钟。然后把手机放到视线以外，手够不到的地方。
参考内容二：
1.间断学习法。
2.计划学习法。
3.积极学习法。
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