利用好生物钟,一招提高学习效率-家长和学生必看
如果你能够理解自己的生物钟,让学习和生活安排都能顺应这个节奏和规律,那么你的学习效率能得到大幅的提升。同样是一小时,效率可能会高出5倍到20倍。
生物钟的一般规律如下,当然每个人有差异,可以根据自己的实际情况调整。
1)8-12点和15-18点是两个学习区,注意力集中、思维敏捷,把学习和做题放在这两个学习区。
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