早起学习,一上午都处于混沌的状态,如何能提高学习效率?
喝咖啡或绿茶提神吧,口香糖没用,我试过。
而且的话 可以喝一杯热水 缓解一下内心的压抑 同时也要做一下深呼吸 让自己更加精神起来 然后就制定一个计划 完成什么样的作业和任务
主要是学习时间没有安排好,可能是你晚上学习时间长,睡眠时间短的缘故。你试着晚上早点休息,保证充足睡眠来调整一下,我想现在混沌的状态会改变的。
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