高三学生如何调整学习心态
高三学生心态的调整
1.对自己说一些鼓舞的话。成功者每天都对自己说：“我行”；“我正期待着……”；“比上次情况好多了”等等，说这些话的时候最好是有声地说，请“意识”调动内心深处的“ 潜意识”。可以站在镜子面前，看着自己的眼睛，真诚地表述自己的愿望：“你马上要参加一场至关重要的考试了，我相信你的实力，只要肯努力，你一定可以成功的！
2.在想象中预演。在一个安静、安全的环境中将自己彻底放松，并将希望达到的目标在脑海中进行清晰细腻的预演。比如，想象着自己考入了理想的学府，想象着自己在校园徜徉，想象着自己在研究室做实验等。在心里告诉自己：“这就是我的理想，我愿意为我的理想去付出去奋斗！”有了这样的心理预期，人就会有前进的动力。想象之后，脑海中会留下一个积极的记忆印痕；而在遇到真实的情境后，记忆就会被激活，从而指引人的思维和行动。
3.用语言表达出内心的感受。心理学研究中有一种“内省法”，就是让人冷静地观察自己的内心深处，然后将观察的结果如实讲出来。当我们高考信心不足的时候，与同学、朋友、老师和家长多交流，把心里话、苦衷都倾诉出来，这样会使心理上的压力得到释放。他人的安慰、鼓励和支持，有助于改变信心不足的状态。
本站部分文章来源网络，如有侵权请及时联系我们删除，本站原创类文章严禁转载
相关推荐
韩国加图立大学含金量 韩国加图立大学（The Catholic University of Korea），简称加图立大或CUK，是一所成立于1855年的综合性大学。 该学校在韩国中央日报的大...
学业规划
1.首先最重要的一点，我们要及时的预习。 2.在上课时，要认真地听老师讲课，跟紧老师的思路。 3.课后及时的复习当天老师所讲的内容，以及老师在课堂上所讲过的例...
学业规划
浙大算顶尖985吗 在985排名第几 浙大和清北差距大吗 浙大算顶尖985大学。浙江大学是中国名列前茅的顶尖985大学之一，在全国乃至世界范围内享有极高的声誉。根据...
学业规划
家庭宽带有必要1000兆吗 对于家庭宽带是否需要1000兆，这主要取决于家庭的网络使用需求。具体有以下几种情况： 1. 对于一般家庭，1000兆宽带通常是没有必要的。...
学业规划
2025郑州生育津贴领取条件及标准，2025郑州生育保险报销范围和标准（25年5月3日） 2025年最新方案介绍：生育险报销金额因地区差异显著，如湖南省顺产最高可报400...
学业规划
高考失利，该不该买个iPad提升学习效率？ 这个问题仁者见仁，智者见智。 个人认为： 学习效率的提升主要还是个人的主观能动性发挥，学习工具只是一个助缘。不可...
学业规划
腾讯的湖底服务器叫什么 部署位置：腾讯在中国深圳附近的大亚湾（Daya Bay）部署了第一批Nautilus服务器。大亚湾是离深圳最近的海域，水质好且相对稳定，非常适...
学业规划
推荐文章
成长规划网版权所有 粤ICP备20006251号
