参考内容一：
一、学习时要全神贯注。
二、学习要主动。
三、注意整理。
参考内容二：
一、保证充足的睡眠，戒掉熬夜奋战
二、合理运动，避免填鸭式学习，让短期记忆变长期知识
三、提高重复测试，弱化重复阅读
参考内容三：
一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。学习的时侯要有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣”的境界。
三、坚持体育锻炼。
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