参考内容一：
1. 在学习时关掉手机，集中自己的注意力
2. 做题时要加快速度，不要在某一题上花费过多的时间，注意时间分配
3. 注意基础知识的背诵，尽量把要背诵的知识安排在早上
参考内容二：
1. 舒适的环境。学习的地方要舒适，舒服的桌子和椅子，舒适的光线和温度。
2. 安静的环境。家里最好是安静的，或者在自己的房间里学习，告诉别人不要影响你学习。
3. 远离电视和手机。学习时与手机保持5米以上安全距离。
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