实心球短期好提高吗
总的来说,虽然实心球是一项技术性很强的运动项目,但是只要我们有针对性的进行训练,短期内提高实心球的成绩是完全可能的。但是需要注意的是,训练的过程中一定要注意安全,避免受伤。同时,持之以恒的训练才能取得更好的效果。
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