理科生高二下学期了480分左右,每天不断在焦虑和假努力,找不到适合自己的学习方法,怎么办?
我建议你1.可以换一个学习环境2.桌面上或者房间里不要放任何影响学习效率的东西,比如手机,电脑3.每天制订好第二天的学习任务,无论如何也要完成4.跟朋友或者家人说出你的学习目标,这样会让你为了不让朋友或者家人失望而更有压力
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