参考内容一:
一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。
三、坚持体育锻炼。
参考内容二:
1. 首先要制定明确的学习目标,没有目标就没有动力,既要有短期的目标也要有长期的目标,这样每天才能明白自己应该做什么事情!自己制定的目标一定要认真落实,不要三天打渔,两天晒网!比如我们以前一个小时做10到试题,大家要慢慢控制时间让自己在更短的时间内完成这个任务,这就是小目标!
2. 课堂学习要注意方法,课前要认真预习,课堂上要认真听讲,课后要注意知识的归纳和整理,自己要把老师强调的内容多多理解,因为好的学习习惯是成功的主要因素,没有好的学习习惯,那样你的学习效率也不会高!
3. 要注意休息,每天要保证自己充足的睡眠时间,该休息的时候一定要好好休息,这样我们才能有足够的精力完成每天学习方面的内容!
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