周末学习效率低?北大学长直言:高效学习,一天安排要做好3点
而但对于在北大上大学的周田明来说,周末这些假期时间,反而是查漏补缺,提高成绩的好机会,而要想避开低效率学习,首先一天应该按照以下这3步安排。
1. 保持早起作息。有的同学认为,周末的时间过得飞快,还没等做什么,一天的时间就过去了。其实当你早上10钟起,还没等学上2个小时,再睡个午觉,一天的时间都过去了大半,自然没有多少时间跟精力再去做其他的事情。
2. 细化学习目标。放假前总是雄心壮志,学习目标非常宏大,既想做好这一点,又想做好那一点,提前就给足了自己心理压力。在周田明看来,每个科目的复习内容都有很多,如果从一开始没有拆解细分,反而无从下手。
3. 保持对等心态。很多学生等到周末的时候,会有意放纵自己,不仅是因为平时在学校的学习压力过大,更多的是会给自己一种心理暗示:周末就是用来休息的。当有了这种心理暗示之后,再想保持周末跟平时一样的学习节奏,自然会给自己许多开脱的借口,学习的效率自然无法提升。
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