实心球为什么丢不远?
姿势不对 首先,标的目的向右偏声名手型不合错误,你可以找几个角逐注重一下运带动的动作,扔不远就是没有爆发力的问题的,扔的时辰注重腰胯的动作,找到自己的一个发力点 实心球:关头是出手速度和抛物线,还有就是腰部力量。动作体例:身体后倒,然后小腿的蹬力带动髋关节的后顶,后顶直接带动背部和肩部向前的推力,出手一瞬间手腕要向前拨球。
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