参考内容一：
一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。
三、坚持体育锻炼。
参考内容二：
1. 上课认真听讲永远是第一位的，听讲的效率提高了，就会很容易掌握学习的重点，起事半功倍的效果。
2. 合理的规划自己的时间，时间是最公平的，每个人的时间都是一样的，不一样的是高效率的利用时间，要确定自己的奋斗目标，分清主次，把状态最佳的时间用来学习重点学科。
3. 不能只是一味的埋头做题，做题之前要分清问题的本质，找到最合理最优的方案避免做无用功
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