第一,对于背单词 不要强度要效率 。
第二,在 兴奋或半饥饿状态 下记忆力较好,因此可以通过锻炼等方式给自己创造情绪波动,还要注意选择在合适自身的时间背单词。
第三,背单词的时候可以通过 设置小奖励 的方式激励自己。一个有及时反馈的行为可以使学习更有动力,从而激励人持续下去。
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