物理是高中学习中非常重要的科目，然而，在学习物理的过程中并非每个人都能够找到适合自己的学习方法。而当学习方法不当时，它可能会对孩子的学业产生很大的影响，比如导致孩子失去学习动力。当孩子发现自己的学习方法不够有效时，可能会感到挫折和失望，从而失去学好的信心。那么，什么样的学习方法有助于提升学习成绩呢？
一起来看看方蓝（化名）的案例：
方蓝（化名）今年在读高二，在没有学习铁牛效率思维之前，方蓝学习效果很一般。方蓝在初中时，成绩还不错，对学习充满信心，认为只要努力学习，就能提升成绩。然而，上高中后，高一的成绩不好。方蓝认为是自己不够努力，因此，学习更加努力，不断的做题。虽然方蓝学习更加努力、做题量也在不断增加。但实际效率并不好，成绩提升不明显，考试运气成分很高，考到会做的题成绩就好，考到不会的题目成绩就不好，渐渐地，方蓝觉得学习越来越吃力，压力非常大。方蓝妈妈帮方蓝想了很多方法，比如买名师课堂等，但效果不明显。
方蓝学习完铁牛效率思维课程后，先按课程的指导回顾自己的学习方法，发现原先的学习方法有很多问题，决定按铁牛效率思维的课程，重新建立一套学习方法。方蓝先以物理这门学科为例，重新制定学习规划，按照铁牛效率思维课程一步一步完全学习方法的建立。一个月后，方蓝学习效率提升，逐渐形成一套自己的学习方法。两个月，期末考试，方蓝物理成绩提升15分，并且开始将铁牛效率思维应用到其他学科，学习效率提升，所有学科都能兼顾到。
铁牛效率思维是一种高效学习方法，用实际案例做分析，在时间使用效率、听课效率、巩固复习效率、新知识消化效率等环节，给出了一步一步去执行和改变的方法和步骤。通过学习和方法的实践，让学员养成高效率的学习习惯，摆脱之前那种上课下课都是逼着自己学的状态。不仅可以提升学习成绩，课余时间也更加轻松，有很多时间去锻炼身体。
学习方法并非一天两天就能建立，学生需要不断坚持实践并且调整，最终形成适用于自己的学习方法，并且终生受用。
原标题：高一物理50分还能赶上么（附学习方法）
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